写于 2018-10-14 03:16:01| 澳门永利平台娱乐| 永利澳门娱乐平台

Shhhhh!我即将与你分享一个大秘密

我花了五年时间才发现这一点

我研究并测试了它,并且我了解到它是真的

我相信这个秘密的好处,因为它给我的生活带来了巨大的变化

当我在大学时,由于我的咖啡成瘾,我筋疲力尽

从那时起,我一直致力于平衡我对java的热爱和对健康的热爱

你猜怎么了

咖啡含有咖啡因,咖啡因最终会导致咖啡因崩溃

当您脱水时,您经常会遇到低能量水平和疲劳

你的血液变得更厚(由于含水量较低),导致你的心脏更加努力工作并使用更多的能量

咖啡因崩溃+脱水=双重崩溃!这种情况经常导致我们达到当天的第二(或第五)杯

通常这发生在下午晚些时候,我们此时喝的咖啡最终会扰乱我们的睡眠周期,导致更多的疲劳

这就是秘诀:为了避免下午的萧条,无论你做什么都要保持高效,一定要在咖啡因时保湿

下次你喝一杯java,用一杯水搭配

(如果你喝两杯,可以获得奖励

)三倍奖励:喝泉水

你可以在这里找到当地的春天

注意:忘记这样做非常容易

喝一杯java往往会让你觉得饱,这会降低你对水的渴望

帮助我解决这个问题的一个诀窍就是在我将杯子或保温瓶装满咖啡的同时,总是用水填满杯子

具有讽刺意味的是,当我写这篇文章时,我并没有听从自己的建议

这是我出错的地方和我学到的东西:一杯好的java会给你一个高效的“流动”状态,在你意识到你已经完成了你的马克杯之前,一小时可能会过去

当你注意到一个小时过去了,你仍然在该区域

你不会因为互联网上的某些人告诉你而中断你的工作效率来获得一杯水

我第一次去欧洲时,发现咖啡馆文化与美国相比有很大差异

我订购的每一杯意式浓缩咖啡,拿铁咖啡等都来了一杯水(拿着冰)

在希腊,我注意到用一面水喝了'kafe sketo'(翻译:黑咖啡)后感觉好些了

当你喝完咖啡时,已经在你面前喝了一杯水,这使你在喝咖啡时更容易补水!试试这个:我说咖啡因,你说水合物!准备好,咖啡因! ......水合!感谢您花时间阅读本文并投资于您的健康

如果您与一位喝咖啡或水的朋友分享这篇文章,他们将在未来几年内感激不尽

快乐保湿!还有其他健康的咖啡饮用技巧吗

我想在下面的评论部分听到他们的消息